Все желающие могут присоединиться к проекту «Гиревая атлетика»
Проект «Гиревая атлетика» призван помочь тем спортсменам региона, кто тренируется дома в период самоизоляции.
«Мы хотим объединить всех, кому не хватает силовых тренировок, кто планирует начать тренироваться с отягощением. Курировать проект «Гиревая атлетика» будут томские спортсмены — мастера спорта России, эксперты гиревого спорта и фитнеса. Упражнения с гирями являются энергозатратными и позволят поддерживать форму, занимаясь дома», — сообщил председатель федерации гиревого спорта Томской области Алексей Ажермачев.
В аккаунте федерации @girevoy_tomsk в социальной сети Instagram будут публиковаться видеоролики с упражнениями и тренировочными комплексами с гирями на разные группы мышц, а также посты об основных правилах безопасных и эффективных тренировок с гирями в домашних условиях. ⠀
Источник: http://www.depms.ru/News/Vse-zhelayushchie-mogut-prisoedinitsya-k-proektu-girevaya-atletika
