Летние сборы пловцов
Спортсмены отделения плавания под руководством тренера-преподавателя Корсаковой Елены Александровна проходят летние сборы в условиях
высокогорья на озере Иссык-Куль (Кыргызстан).
Озеро Иссык-Куль находится на высоте 1 633 м над уровнем моря.
Физические нагрузки в условиях гипоксии заставляют организм перестраиваться и вырабатывать больше гемоглобина.
Это улучшает обогащение мышц кислородом и позволяет существенно увеличивать тренировочную нагрузку, и, как следствие, получать лучшие
результаты. Чем и пользуются спортсмены, проводя высокогорные сборы перед началам соревновательного сезона.
Программа тренировок очень насыщенная: две тренировки в день на воде, плюс силовая в тренажёрном зале или на свежем воздухе, а также спортивные игры.
